Mata adalah salah satu organ tubuh manusia yang memerlukan perhatian khusus,agar dapar terhindar dari penyakit mata dan rabun. Untuk kalian yang mata nya terlanjur minus,pasti pengenkan minus nya bisa turun bahkan pengen banget buat sembuh. Nah saya ada tips kecil kecil an buat kalian yang ingin menurunkan mata minus. Menurut pengalaman pribadi saya,saya pernah ditawarkan obat mata dari teman saya. Namun saat aku minum dengan rutin sehari 2x minus dimata ku tidak ada perubahan turun. Karena aku dulu enggak suka sama wortel,jadi aku jarang minum jus wortel. Nah teman-teman,ada beberapa tips yaitu :
1. Minum jus wortel rutin setiap hari
Teman-teman wortel mengandung vitamin A yang tinggi,sehingga dapat membantu memperbaiki mata. Lebih baik minum jus wortel maksimal sehari 2x di pagi hari dan sore hari. Nah,kalau kalian melakukan ini secara rutin sampai sebulan lebih. Minus di mata kamu pasti turun deh.
2. Jus buah bit
Nah teman-teman ku,kata nya jus buah bit ini dapat membantu menurunkan dengan cepat loh. Dicoba ya teman
3. Melakukan senam mata rutin
Banyak yang bilang melakukan senam mata dapat membantu memperbaiki syaraf mata. Nah,winda mau kasih tau nih gimana aja sih senam mata yang aku lakuin selama ini?
1. Setelah bangun tidur,jangan langsung bermain ponsel. Lebih baik kamu keluar rumah dan memandang pohon- pohon.
2. Pejamkan mata lalu buka mata berkali kali
3. Pandang objek yang cukup jauh untuk melatih jarak pandang mata. Nah cara ini sebaiknya dilakukan tanpa memakai kaca mata ya.
4. Pijat kelopak mata searah jarum jam lalu pijak bawah mata. Lakukan minimal 3 menit
5. Pijat samping mata pelan-pelan
Nah teman-teman itu tips nya. Mudah bukan? Jangan sepelekan sekecil apa pun caranya. Asalkan melakukan dengan rutin inshaallah mata minus kita bisa turun. Selamat mencoba yaa
1. Minum jus wortel rutin setiap hari
Teman-teman wortel mengandung vitamin A yang tinggi,sehingga dapat membantu memperbaiki mata. Lebih baik minum jus wortel maksimal sehari 2x di pagi hari dan sore hari. Nah,kalau kalian melakukan ini secara rutin sampai sebulan lebih. Minus di mata kamu pasti turun deh.
2. Jus buah bit
Nah teman-teman ku,kata nya jus buah bit ini dapat membantu menurunkan dengan cepat loh. Dicoba ya teman
3. Melakukan senam mata rutin
Banyak yang bilang melakukan senam mata dapat membantu memperbaiki syaraf mata. Nah,winda mau kasih tau nih gimana aja sih senam mata yang aku lakuin selama ini?
1. Setelah bangun tidur,jangan langsung bermain ponsel. Lebih baik kamu keluar rumah dan memandang pohon- pohon.
2. Pejamkan mata lalu buka mata berkali kali
3. Pandang objek yang cukup jauh untuk melatih jarak pandang mata. Nah cara ini sebaiknya dilakukan tanpa memakai kaca mata ya.
4. Pijat kelopak mata searah jarum jam lalu pijak bawah mata. Lakukan minimal 3 menit
5. Pijat samping mata pelan-pelan
Nah teman-teman itu tips nya. Mudah bukan? Jangan sepelekan sekecil apa pun caranya. Asalkan melakukan dengan rutin inshaallah mata minus kita bisa turun. Selamat mencoba yaa
Komentar
Posting Komentar